The อาหารลดบวมน้ำ Diaries
The อาหารลดบวมน้ำ Diaries
Blog Article
-อาการบวมน้ำจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นและลดลงหายเองได้อย่างรวดเร็ว โดยที่ยังรับประทานอาหารเป็นไปตามปกติ
นมจืด ¼ ถ้วย หากเป็นมังสวิรัติสามารถเปลี่ยนเป็นนมถั่วต่างๆ แทนได้
กล้วยหอมมีส่วนช่วยในการลดอาการท้องผูกเพราะว่ามีไฟเบอร์สูงค่ะ และที่สำคัญคือมีส่วนช่วยในการลดอาการบวมน้ำได้ เนื่องจากกล้วยหอมถือเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ช่วยในการขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำและนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิต ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้และช่วยดีท็อกซ์กำจัดของเสียออกจากร่างกายค่ะ
เคยรู้สึกไหมคะ ว่าออกกำลังกายหนักเเค่ไหน คุมอาหารหนักเเค่ไหน เเต่ส่องกระจกทีไรก็ยังรู้สึก หน้าบวม ตัวบวม น้ำหนักก็ขึ้นมาอยู่เรื่อยๆ เอาจริงๆ เเล้วที่เราดูอวบ ดูบวมนั้นอาจจะไม่ได้มาจากการอ้วนเพราะไขมันส่วนเกิน เเต่เราอาจจะอ้วนเพราะ อาการบวมน้ำ ก็ได้!
คอลลาเจน อาหารลดบวมน้ำ ห้ามกินกับอะไร ดูดซึมยาก กินด้วยกันเหมือนเสียเปล่า
เคยลองสังเกตตัวเราเวลาตื่นนอนขึ้นมากันบ้างไหมค่ะ?
#ตัวบวม#ท้องอืด#บวมน้ำ#อาหาร#อาหารสุขภาพ
รวม!! เครื่องปรุงอาหาร ในโลตัส ซอสปรุงรส เฮลท์ตี้ สำหรับคนรักสุขภาพ
ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
- แตงโม ผลไม้คลายร้อนทรงคุณค่า หวานฉ่ำมากสรรพคุณ
หากอาการบวมน้ำของคุณเกิดจากปัญหาสุขภาพ เช่น โรคปอด ภาวะหัวใจล้มเหลว คุณก็ควรรักษาหรือควบคุมภาวะเหล่านั้นให้ได้ อย่างคนเป็นโรคปอดก็ควรงดสูบบุหรี่ หรือหากคนที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวก็ควรลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และควบคุมระดับความดันโลหิตให้ดี เมื่อคุณทำได้ การไหลเวียนเลือดก็จะดีขึ้น ส่งผลให้ปัญหาบวมน้ำลดลง
ช่วยให้ร่างกายลดความต้องการของเหลวจากแหล่งอาหารอื่น